Trik Menjaga Kesehatan Menjelang Acara Pernikahan

Selain harus mengkonsumsi makanan yang teratur, anda juga harus selalu memperhatikan asupan gizi dan asupan nutrisi yang anda konsumsi yang masuk ke dalam tubuh anda. Dengan begitu maka anda bisa tetap sehat dikala menyambut hari pernikahan anda tersebut.  Dan di bawah ini adalah beberapa trik menjaga kesehatan menjelang pernikahan, antara lain:

Trik Menjaga Kesehatan Menjelang Acara Pernikahan

metodesehat.com – Trik Menjaga Kesehatan Menjelang Acara Pernikahan

1. Lakukan relaksasi

Anda bisa melakukan relaksasi kala akan menghadapi pernikahan. Karena biasanya disaat anda sedang stress, hal ini akan memicu sitem imun tubuh anda menjadi menurun. Dan otomatis hal ini akan menyebabkan tubuh anda menjadi rentan sakit. Maka dari itulah, untuk mencegah terjadinya hal yang seperti itu, ada baiknya bila anda lebih memperbanyak relaksasi guna memperistirahatka tubuh anda sejenak sambil memanjakannya dengan cara memijat.

Dengan begitu otot yang tegang akan menjadi mengendur. Selain itu, peredaran darah anda pun akan semakin lancar.

2. Silahkan bersih – bersih

Salah satu trik menjaga kesehatan menjelang pernikahan adalah cukup dengan bersih – bersih. Karena biar bagaimana pun juga bakteri itu ada dimana – mana. Sehingga bila anda tidak menjaga kebersihan anda dengan benar, terutama di area tempat yang sering anda sentuh, maka anda harus segera melakukan bersih – bersih tersebut. Sehingga tidak akan ada virus atau bakteri yang menyebar dimana – mana.

3. Jangan lupa untuk cuci tangan

Selain hal tersebut anda harus ingat bahwa tangan merupakan sumber dari segala sumber kegiatan yang selalu anda gunakan untuk melakukan aktifitas sehari – hari. Dan dilihat secara prakteknya pun anda biasanya sering bersentuhan dengan banyak hal dan juga banyak benda dengan menggunakan tangan. Tentu saja bila kebersihan tangan anda tidak terjaga dengan baik, hal ini akan menyebabkan bakteri tersebut menjadi lebih cepat berpindah ke area anggota tubuh anda lainnya hingga menyebabkan terjadinya penyakit, seperti flu dan juga jerawat. 

4. Usahakan untuk selalu tidur siang

Selain tdak lupa mencuci tangan, anda juga harus selalu tidur siang. Ini adalah salah satu trik menjaga kesehatan menjelang pernikahan yang harus anda lakukan. Jadi selain anda harus tidur selama 8 jam setiap malam, maka anda masih harus tidur siang juga. Dengan begitulah maka pikiran anda akan menjadi lebih segar dan akhirnya energi anda pun bisa terisi kembali. Bila perlu, bila anda sedang berada dalam perjalanan menggunakan mobil, maka usahakan untuk tidur dan menjauhkan telepon genggam dari genggaman anda. Sehingga anda bisa lebih rileks. 

5. Jauhkan dari kebiasaan buruk

Usahakan untuk tidak menggigit kuku. Karena ujung jari tersebut ada banyak sekali sumber penyakit yang akan menyebabkan terjadinya penyakit.

Nah, begitulah trik menjaga kesehatan menjelang pernikahan yang bisa anda lakukan menjelang anda menyambut hari bahagia seperti itu. Selamat mencoba ya!

<============================================>
No Response

Leave a reply "Trik Menjaga Kesehatan Menjelang Acara Pernikahan"